北浦和・南浦和の美容室トラント

女性の髪には、生き方が出る!!

 

トラント南浦和店の前井です!
今回は、大切な髪のお話です(‘◇’)ゞ
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最近、髪の毛が・・・((+_+))
とか、

髪質が変わってきて・・・((+_+))
というお客様の声をよく聞きます。

トリートメントなどで、一時的なケアはできますが
大事なのは、髪に良い習慣です!

具体的には、
●良質なたんぱく質の摂取

髪の主成分はケラチンというたんぱく質です。

不足すると、髪が細くなったり
抜けやすくなったりします。

代表的なものとして

【大豆、魚介類、脂肪分の少ない肉、たまご】
などがあります。

●髪に良い栄養の摂取

ビタミンB2・B6
【レバー、納豆 マグロ、カツオ、バナナなど】

インスタント食品やジャンクフードよく食べる人は
改善が必要です!!

そのほかには、生活習慣!
ストレス、喫煙は髪の大敵です!!

でも・・・
ストレスがない人なんて、たぶんいませんよね。

ですが、解消になるような

運動等を心掛けることが大切です(^^♪

ちなみに、適量のお酒は、OKだそうです!

ほかにも色々ありますが、少しずつ日々の生活を見直して
髪に良い習慣を取り入れていきましょう(#^.^#)

トラント
北浦和・南浦和にある美容室トラントです。


トラント北浦和店
埼玉県さいたま市浦和区常盤10-19-15
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埼玉県さいたま市南区南浦和2-44-7 BEIS南浦和1・2F
TEL 048-887-4511

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